LapsellinenLauantai: Muovaillaan, muovaillaan

Käsillä tekemisen ilo on sisäänrakennettuna kaikissa pikkuruisissa ihmislapsosissa. Lapsen sormet hakeutuvat jatkuvasti paikkoihin, joissa ne voisi upottaa vaikkapa löllyvään mutaan tai leipoa mistä tahansa massasta epämääräisiä pallukoita. Hyödynnä tätä intoa ja osallistu itsekin muovailuvahatalkoisiin!

Sulevi Sammakko ja Mr. Rabbit odottelevat leikkikavereiden valmistumista.

Muovailuvahan ihanuus on siinä, että oikein valittu massa on myrkytön, suhteellisen vähän sottaava sekä uudelleen käytettävä. Myös upeat värit innostavat tekemään ja ideoimaan aina uusia juttuja. Jälkien siivous on nopeaa ja helppoa, kun työskentelyalustana on vahakangas tai jätesäkki.

Kannattaa kuitenkin olla äärimmäisen tarkkana, jottei taapero tai perheen karvakorva koita tunkea vahaa kitusiinsa! Maailmain tehokkain rikkaimurimme Nelli-staffi onkin laitettava toiseen tilaan muovailun ajaksi, sillä se syö salamannopeasti lattialle tipahtaneet vahamöykyt.

Millä alkuun?

Alkuun pääsee parhaimmin ostamalla edullisen setin. Omamme löytyi lähimarketista ja se sisältää useiden eriväristen muovailuvahojen lisäksi muotteja sekä muovisia leikkaus- ja muotoiluvimpaimia. Jokaisen purkin kannessa on lisäksi kuvio, jota voi hyödyntää leimasimen tavoin massan kanssa työskennellessä.

Fakta kuitenkin on, että alkuun pääsemiseksi tarvitset vain muovailuvahaa.
Kaikki muu on toisarvoista hifistelyä, sillä vahaa voi työstää kivasti pelkästään omilla kätösilläkin. Jos tunnut tarvitsevan apuvälineistöä, suosittelen kurkkaamista keittiön kaappeihin. Sieltä saattaa löytyä hammastikkuja, muoviaterimia sekä erikokoisia laseja (ympyröiden tekemiseksi). Myös piparkakkumuotteja voi hyödyntää muovaillessa, mutta niitä samoja ei sitten enää voi leipomiseen käyttää.

Tylsästä mielenkiintoiseksi

Jos olette lasten kanssa aiemmin vain möllyttäneet päämäärättömästi massaa käsissänne tylsistymiseen asti, kokeilkaapa seuraavia vinkkejä:

1) Arpokaa teema

Lapset rakastavat salaisesta purkista nousevia jännittäviä lippusia, joihin on määritelty eri teemoja. Ottakaa joka kerralle uusi teema-arvonta, niin lasten mielenkiinto pysyy yllä vaikka muovailua harrastettaisiin useinkin!
Esimerkkejä: Viidakko / Ruokatavarat / Maatilan eläimet / Sirkus / Akvaario 

2) Muuttakaa ympäristöä

Kuka nyt aina jaksaisi samassa paikassa muovailla! Ottakaa tarvikkeet mukaan vaikkapa aurinkoiselle terassille tai telttaretkelle.

3) Tehkää suuri askarteluprojekti

Askarrelkaa vaikkapa kesäloman aikana pahvilaatikosta upea hotelli, jonka asukkaat tehdäänkin muovailuvahasta! Pahvihotellin asukaskunta vaihtuu joka kerta, joten leikki on aina tavallaan uusi.

Asukkaiden "selkärangaksi" voi laittaa hammastikun, jottei päitä putoilisi kovin helposti.
Huom! Tarkoituksena on, että muovaillaan, leikitään hotellilla ja pakataan vahat pois. Tämä toistetaan joka kerta, sillä muovailuvahatyyppejä ei saa jättää lasten ulottuville ilman valvontaa!

4) Pikakilpailut

Ottakaa kellolla aikaa ja testatkaa, kuinka monta palloa saatte muovailtua 30 sekunnin aikana. Kirjatkaa tulokset ylös, jotta voitte myöhemmin koittaa parantaa ennätystänne! Pitäkää Suuri Palloturnaus, mikäli osallistujia on useita.

5) Lumen korvaaja kesällä

Tehkää muovailuvahasta minikokoisia lumilinnoja, igluja, lumi-ukkoja tai "jää"veistoksia. Mitä värikkäämpi lopputulos sen parempi. Ottakaa kuva muistoksi ja toteuttakaa projekti oikeassa kokoluokassa ensi talvena lumien tultua.

Muovailuvahoilla puuhastelu on ratkiriemukasta! Napatkaa kuvia muistoksi kesän tekeleistä ja tehkää niistä kesäloman päätteeksi hieno näyttely kiinnittämällä kuvat sinitarralla seinälle. Kutsukaa mukaan mummit, kummit sekä naapurin naperot ja pitäkää hieno taidenäyttely kesäpuuhia muistellen.

Hauskoja hetkiä lasten ja vahaklönttien parissa! 

Sanelusta tekstiksi - Älypuhelin arjenhallinnassa

Tiesitkö, että alati kehittyvät kännykät mahdollistavat aivan uusia tapoja tuottaa sähköistä ja sähäkkää sisältöä? Arjen edelläkävijä sanelee kauppalistan ja lopettaa näin turhan ja aikaavievän näpräyksen kännykän mininäppäimistöllä. Ja samalla hän valmentautuu uudistuvaan työelämään huomaamattaan!

Nappaa kuva, jaa se someen ja sanele siihen liittyvä status-päivitys tai blogiteksti. Vaikka tekniikkapuoli kiinnostaisi yhtä paljon kuin kasa kanankakkaa, kannattaa silti tekstini lukaista läpi.

Taikanäppäimenä toimii mikrofonin kuva välilyönnin vieressä. Onko sinullakin tällainen? 

Itse hankin vähän aikaa sitten Samsung Galaxy Trend Plus -älypuhelimen ja piakkoin huomasin, että virtuaalisen näppäimistön voi korvata myös sanelutoiminnolla. Käytännössä laite muuttaa sanomasi tekstin kirjoitukseksi blogiin, muistioon tai muuhun julkaisuun. Sanelu on huomattavasti helpompi ja nopeampi tapa luoda sisältöä esimerkiksi blogiin älypuhelimella, sillä pienikokoinen näppäimistö ei houkuttele pitkien tekstien kirjoittamiseen perinteisellä tavalla.

Saneltu teksti hiottava ennen julkaisua

Älypuhelimen näytön pienuudesta johtuen virtuaalinäppäimistön käyttäminen vaatii rutkasti sorminäppäryyttä. Tämä ongelma poistuu, kun kirjoittamisessa käytetään hieman luovuutta ja uusia työvälineitä.

"Puheesta tekstiksi" -toiminnon pienehkönä miinuspuolena mainittakoon, että välimerkkejä ei ainakaan omalla versiollani pysty sanelemaan. Oikolukuvaiheessa on siis lisättävä välimerkit ja kappalejaot sekä haluamansa erikoisemmat ilmaisut tekstiä värittämään.

Toisaalta oikoluku ja tekstin huolittelu on joka tapauksessa tehtävä ennen julkaisua, joten en koe ongelmaa suureksi. Jos käytössä on kunnon tietokone jälkikäsittelyyn, homma hoituu todella nopeasti. Jos taas olet täysin kännykän armoilla, kannattaa tekstiä editoida osissa - esimerkiksi kappaleittain.

Sanelua tehdessä kannattaa kiinnittää huomiota selkeään artikulointiin. Välillä onnistun saneluissani oikein hyvin, välillä taas sanoja korvautuu mitä omituisemmilla yhdistelmillä. Esimerkiksi lausumani "sanelutapa" muuttui yllättäen erääksi suomenkielen yleisimmästä kirosanoista. Tällaisia kömmähdyksiä ei pidä päästää oikolukuseulan läpi viralliseen julkaisuun asti.

Heureka! Se toimii kaikkialla!

Kun sanelutoiminto on integroitu virtuaalisen näppäimistön yhdeksi osaksi, se toimii kaikissa asiakirjapohjissa, jotka ovat käytettävissä omalla älypuhelimellasi. Voit siis sanella kokousmuistion, tekstitiedoston, blogitekstin tai vaikkapa Facebook-päivityksen.

Pikkulintujen laulu taustalla on erittäin rentouttavaa kuunneltavaa, mutta se saattaa hankaloittaa sanelun muuttamista tekstimuotoon. Työskentelyolosuhteet kannattaa huomioida ja tehdä mahdollisimman rauhalliseksi ja vapaaksi taustametelistä.

Lisäksi kannattaa harkita, haluaako esiintyä julkisesti puhumassa itsekseen, vai haluaako kenties vetäytyä piiloon uteliailta katseilta sanelutekstin aikaansaamiseksi.

Hyödynnä tekniikkaa vapaa-ajalla - valmentaudu tulevaisuuden työtehtäviin!

Sanelutoiminto ei ainoastaan helpota ja nopeuta esimerkiksi muistioiden laatimista, vaan se myös tehostaa toimintaa poistamalla ylimääräisen työvaiheen sanelun muuttamisessa tekstidokumentiksi käsin. Kehittyvää tekniikka kannattaa hyödyntää aktiivisesti vapaa-ajallakin, sillä tämä on väkisinkin työelämän uusi suuntaus.

Tällä hetkellä saneluiden purkamiseen eli puhtaaksi kirjoittamiseen kuluu lukuisia henkilötyötunteja, vaikka sama toiminta olisi toteutettavissa erilaisilla työvälineillä ja ohjelmistoilla. Uuden tekniikan kehittämiseen panostetaan kokoajan lisää ja luonnollisestikin rutiineja helpottavat työvälineet on suotavaa valjastaa myös työelämän käyttöön sopiviksi.

Kotiopettaja aina mukana

Kieltä vaihtamalla on myös mahdollista opiskella esimerkiksi vieraiden kielten ääntämistä. Taskussa olevan kännykän voi kätevästi muuttaa  kotiopettajaksi. Valitse kieliasetuksista jokin vieras kieli ja testaa, miten hyvin se tunnistaa lausumasi fraasit ja sanat. Tässäpä myös hauska ohjelmanumero illanistujaisiin, sillä suomalainen aksentti ei ole kovin helppo tunnistettava sähköiselle sihteerille. Lauseiden sisältö saattaa olennaisesti muuttua matkalla luoden samalla koomisia kokonaisuuksia.

Luova teksti muokkautuu tajunnanvirrasta

Runoilijoille, kirjailijoille tai muille sanasepoille sanelun hyödyntäminen on loistojuttu. Lausu runo, hio sen ulkoasua ja edessäsi on julkaisuvalmis tuote! Samalla kertaa saat tallennettua ajatuksia ja ideoita sekä kaupanpäälle aivomyrskyn tuotokset ovat käyttövalmiina tekstiasiakirjamuodossa.

Mitähän sitä seuraavaksi sanelisi? Mahdollisuudet ovat lähes rajattomat!

Tämä teksti on saneltu älypuhelimen tekstitiedostoksi, joka on tallennettu virtuaalipalvelimelle (Blogger-sovellus ei toiminut sillä hetkellä). Jälkityöt eli välimerkit, otsikot, kappalejaot ja oikeinkirjoituksen tarkistus on tehty tietokoneella Bloggerin tekstieditorissa.

LapsellinenLauantai: Halpaa hupia kansalaisille

Suomessa on iän kaiken ollut vallallaan hyvä talkoohenki ja yhteisöllinen tehokkuus on kutkuttavaa seurattavaa. Jo muutaman henkilön voimalla on rakennettu tyhjästä tapahtumia moneen makuun, joista osa on vieläpä vakiintunut vuosittaisiksi perinteiksi - joka vuosi kokoaan kasvattaen. Kävijöille monet tapahtumat ovat ilmaisia, joten vietä hetki kalenteria pläräten!

Joko saa mennä?

Täh, ei maksa mitään? Tottakai me mennään!

Kansamme rakastaa talkoohommia, mutta vielä enemmän kansamme on viehtynyt termeihin "ilmainen" ja "vapaa pääsy".

Lapsiperheille ilmaistapahtumat ovat oikea aarreaitta! Pikku Paavot ja Birgitat saavat kulttuurikylpeä, räkättää, jorata tai riehua sydämensä kyllyydestä ilman, että

a) Äiskä ja Iskä menevät vararikkoon
b) Suunnitelmien muutos olisi katastrofi
c) Iskän tarvitsee koko päivän leikkiä ponia selkävaivaisena tai
d) Äiskän tarvitsee viettää kesäpäivä köökissä kokaten

e) Uudesta sängystä hajoaa jouset siinä pomppittaessa

f) Kaikki edellämainittu

Lapset liikkeelle (...ja oma ahteri myös!)

Kunnat järjestävät yleensä paljon toimintaa asukkailleen, sillä kunnilla on mahdollisuus ulkopuoliseen rahoitukseen. Joukkoon mahtuu kunnasta riippuen laaja skaala aktiviteetteja, jotka ovat maksuttomia kävijöille.

Omassa asuinkunnassamme 10 kilometrin säteellä postilaatikostamme olemme puuhanneet seuraavaa:
-Avoimen päiväkodin vauva- ja taaperotreffit sekä opastetut metsäretket
-Liikuntatreffit leikkipuistossa (liikunnanohjaaja paikan päällä liikuntavimpaimineen)
-"Näy liikenteessä" -heijastinkulkue (Nelli-koirakin mukana!)
-Muut tapahtumat, joissa lapsille ja aikuisille leikkimielisiä kisailuja (saappaanheittoa, potkupyöräilyä, valokuvasuunnitusta, temppuratoja)

Tarkista siis välittömästi oman kuntasi nettisivuilta tarjonta! Yleensä nämä ilmoitetaan "ajankohtaista" tai "tapahtumakalenteri" linkkien alla. 

IIIIIIIIIIIIIIIIK!! Kuka jää jättipallon uhriksi?
Kuva Laurean järjestämästä tapahtumasta.

Live-musiikkia lapsillekin

Kesätapahtumien suunnittelussa otetaan monesti huomioon eri-ikäisten vierailijoiden tarpeet. Näin ollen myös lapsille on usein suunnattu ainakin pari esiintyjää tai yhtälailla lapsi voi nauttia ja laulaa mukana vaikkapa coverbändin veivatessa Kirkaa ja Gloria Gaynoria.

Muista suojata lapsen kuuloaisti melulta!
Meillä on käytössä Peltor Kid -kuulosuojaimet, joissa on hyvät säätömahdollisuudet ja ne käyvät vauvallekin. Hinta (n. 20€) ei päätä huimaa, sillä näiden käyttöikä on pitkä ja hyöty kuulon suojaamisessa korvaamaton!

Taidetta töllistelemään?

Ainakin omassa kirjastossamme on vaihtuvia taidenäyttelyitä. Olemme katselleet kuvataiteilijoiden maalauksia, puuseppien töitä sekä upeita valokuvanäyttelyitä. Myös taideoppilaitokset saattavat järjestää omia esittelytilaisuuksia yleisölle, joissa oppilaiden teokset ovat paraatipaikalla.

Kirjaston vaihtuvissa näyttelyissä taaperoa ja äitiä on ilahduttanut erityisesti osio, jossa on esillä paikallisten koulu- ja päiväkotiryhmien taiteilemia juttuja! Jos ei omassa kirjastossasi tällaista toimintaa ole, vinkkaapa sinne asiasta lappusella palautelaatikkoon.

Sanallista säpinää

Kulttuurin ja tiedon tyyssijassa, kirjastossa, on myös satutunteja! Kotikunnassamme on kaksi kertaa viikossa mahdollista käydä kuuntelemassa satutädin kertomaa tarinaa kirjastokäynnin yhteydessä tai muuten vain ajankuluksi. Uudet sadut innostavat vanhempiakin höristämään korviansa. Lisäksi kirjaston poistohyllystä saattaa löytää pilkkahintaan vielä kotituokioihinkin uutta luettavaa!

Vanhempien lasten kanssa hyödyntäisin ehdottomasti kirjaston lehtisalia sarjakuvalehtien kotiin tilaamisen sijasta. Lapselle tekee hyvää rauhoittua ja harjoitella hiljentymistä, saada mielenkiintoista luettavaa ja perheen kulut eivät silti kasva. Tämä on kiva puuhaperinne vaikka kerran kuussa toteutettavaksi. Itsekin pääset samalla selaamaan ajankohtaisia juorulehtiä!

Olen itsekin ollut järjestämässä ja juontamassa ilmaistapahtumaa ja se oli tosi hauskaa!
Tämänkin tapahtuman järjestelyissä huomioitiin lapsivieraat mm. lastenlauluesityksillä,
satuhetkillä ja poniratsastuksella.

Muista kiittää ja tukea!

Vapaaehtoisvoimin tai eri rahoitusten turvin toteutettujen tapahtumien järjestäjille palaute on todella tärkeää! Voit osoittaa tukesi ensisijaisesti ilmestymällä paikan päälle ja kiittämällä jälkikäteen kivasta tapahtumasta. Talkooporukalle vilpittömästi lausuttu kiitos antaa motivaatiota rehkiä ruokapalkalla uudestaankin.

Hankekukkaron nyörit EU:ssa ja kunnassa löystyvät tulevaisuudessakin helpommin hankkeisiin, joiden hyödyllisyydestä on todisteita (esimerkiksi kirjallinen palaute kävijöiltä) ja joita voidaan kehittää edelleen (myös kehitysehdotukset ovat tärkeitä jatkon kannalta).

Jos oma budjettisi sen sallii, voit kannattaa tapahtuman järjestänyttä urheiluseuraa tai yhdistystä ostamalla kannatustuotteita tai tuhlaamalla humputtelubudjetin juuri heidän myyntikojuihinsa (usein esimerkiksi kahvilatarjoilu, arpajaiset tms.) tai tehdä suoraan lahjoituksen tilille.

Jotkut tapahtumat rahoitetaan myymällä yrityksille myyntikojupaikkoja. Tällöin ostaessasi yrittäjien tuotteita kannustat heitä tulemaan tapahtumaan kojunsa kanssa uudestaankin sekä samalla tuet suomalaista yrittäjyyttä.

Muista kuitenkin, ettei ostopakkoa tietenkään ole. Jos rahoja tarvitaan oman perheen kuluihin, on ehkä harkitsematonta ostaa paikallisen sepän takomaa kokovartalohaarniskaa lemmikkimarsullenne ja jättää sähkölasku maksamatta.

Onko tarjonta tuoreempaa rajan toisella puolen?

Jos oma kunta on äärimmäisen laiska ja tylsä on syytä kurkata naapurin puolelle. Kesällä on kiva tehdä retkiä vähän pidemmällekin, joten pakkaa lapset sekä eväät autoon ja suuntaa vaikkapa Robinin ilmaiskeikalle naapurikunnan Urheilutalolle!

"Sinun arkesi on jonkun lapsuus"

Meidän Perhe -lehden mukana tullut juliste

Muista yllä oleva lause. Tee yhteisestä arjestanne onnellista ja ikimuistoista olemalla läsnä lapsen elämässä ja touhuamalla yhdessä kaikkea kivaa! 

Kiitos vierailustasi!

- - -

Etsi menovinkkejä vaikkapa seuraavista paikoista:

-Saunalle sytykkeeksi viety paikallislehti
-Oman kunnan nettisivut
-Lastenlinkit.fi (myös Facebook-sivusto) Huom! Täällä myös maksullisia tahpahtumia, joten tarkasta lisätiedot.
-Ilmaistapahtumia
     Helsingissä: http://www.visithelsinki.fi/juuri-nyt/tapahtumia/ilmaistapahtumia
     Turun seudulla: Kivakesä-esite tai toimintakalenteri
-Aamulehti/Menoinfo.fi: 1111 Ilmaistapahtumaa tällä hetkellä valtakunnallisesti!

Google antaa aina myös loistavia ehdotuksia. Testaa hakua vaikkapa sanoilla "ilmaistapahtuma" tai "menovinkit lapsille"

Aliarvostetut pikaruoat - Vinkkejä kotikokille

Ruokavinkkejä kiireiselle kotikeittiömestarille! Aina ei tarvitse kiivetä siitä, mistä aita on korkein. Testaa kämmäilevän kotikokin pikaruokasuosikit!

Suosittelen vaihtamaan hampurilaisravintoloiden ravintoköyhät pikaruoat nopeasti valmistuvaan kotiruokaan. Taaperoystävälliseksi annoksen saa sekoittamalla joukkoon reilusti raejuustoa. Voit myös maustaa ruuan vain kevyesti ja lisätä suolan ja mausteet aikuisille vasta lautasella.

Mitäs tänään mok... kokataan?

Purkkihernekeitto

Tosi nopea
Avaa purkki ja laita sisältö kattilaan tai mikron kestävään astiaan. Lämmitä. Viitseliäimmät tuunaavat sapuskansa savupalvikinkulla ja sinappitruuttauksella.

Munakas

Tosi nopea säilyke- ja pakasteraaka-aineita käytettäessä.
Riko astiaan munat, heitä sekaan pakastesipulipaloja ja aurinkokuivattuja tomaattikuutioita säilykepurkista. Sekoita. Paista pannulla, jossa tilkkanen öljyä. Viitseliäimmät valmistavat tuoresalaatin munakkaan kaveriksi.

Kinkkukiusaus

Tosi nopea tehdä, mutta paistoaika pitkä 1-1,5 h
Länttää suureen uunivuokaan 1kg perunasipulisekoitusta (pakaste), kinkkukuutioita (pussista) ja 4 dl kermaa. Mausta miten haluat ja pistä uuniin paistumaan. Viitseliäimmät pilkkovat sekaan tuoretta bataattia tai paprikaa ja herkuttelijat laittavat vielä juustoraastettakin.

Kalakeitto

Tosi nopea tehdä, keittoaika raaka-aineista riippuen 15-30min
Pyydystä pakastealtaasta lohta paloina ja kalasta kaveriksi pussukka, jossa on perunat sekä keittojuurekset samassa. Laita kattilaan valitsemasi nesteen kera ja mausta. Anna kiehua pussin ohjeiden mukaan.

Kinkkupasta 

Tosi nopea, kun käytetään pikaspagettia
Keitä pikaspagetti (keitoaika 1min). Tee kastike toisessa kattilassa: kermaa, kinkkukuutioita, sipulia ja mausteita. Keitä kastike kasaan tai suurusta. Mausta oman maun mukaan. Sekoita sörsseli spagettiin ja nauti.

Kasvispasta

Tosi nopea, kun käytetään pikaspagettia ja pakastekasviksia
Katso yllä oleva kinkkupastan ohje ja korvaa kinkku kasvissekoituksella - suoraan pussista sekin.

Nuudelikanawokki

Nopea ja helppo valmistaa, sillä kaikki on valmiiksi pilkottua.
Älä kuitenkaan hötkyile liikaa, ettei kana jää raa'aksi!
Paista suurella pannulla kanasuikaleet ja mausta ne. Lisää joukkoon pakastewokkivihanneksia ja sipulia. Keitä nuudeleita hetki erillisessä kattilassa ja sen jälkeen lisää nekin pannulle paistumaan. SweetChili-kastikkeella saa helposti makua ja potkua tähän sapuskaan.

Aina ei tarvitse hurmata koko maailmaa - nälän poistaminen riittää

Pyrin käyttämään kokkauksessa terveellisiä ja tuoreita raaka-aineita sekä maustamatonta lihaa, mutta välillä on hieman oikaistava nälän karkoittamiseksi. Lihaveitsi kädessä heiluminen ei aina ole viisasta tahtoikäisen taaperon kiivetessä samalla tiskikoneeseen tai ruokapöydälle.

Tällöin on kätevämpää valita se helpoin ja nopein konsti. Valmiiksi paloitellut lihat ja pakastevihannekset pelastavat turmiolliselta take-away-kierteeltä. Tulkoon sitten "Vuoden surkein kokki"-pysti meille koristeeksi. 

Jos minä saan näistä syöntikelpoisia, siinä onnistuu kuka tahansa!

LapsellinenLauantai: Huivileikkejä

Värikkäät huivit piristävät paitsi asusteina, myös leikkivälineinä! Kerää korvan taakse muutamia leikkivinkkejä, joilla vaikkapa sadepäivä muuttuukin ikimuistoiseksi värikimaraksi, jota lasten ilo ja nauru värittävät entisestään.

Kotimuskari (0-150v)

Levy soimaan ja tanssimaan. Huivit viuhuvat villisti ilmassa, kun koko jengi rokkaa. Heittäydy itsekin rohkeasti mukaan, sillä tanssi on hyötyliikuntaa parhaimmillaan!

Leikkiliikuntatuokio (2v =>)

Levitä huivit nurmikolle, josta lapset keräävät ne kilpaa ennaltamäärättyyn paikkaan. Leikin voi järjestää pihan lisäksi myös leikkipuistossa tai metsässä! Jos lapsia on enemmän, kannattaa porukka jakaa kahteen joukkueeseen, jotka kilpailevat leikkimielisesti toisiaan vastaan.

Joukkuepelit kannustavat yhteistyöhön sekä antavat lapselle tukea myös tunteiden käsittelyyn - niin voittaessa kuin hävitessäkin. Aikuisten on kuitenkin korostettava, että kilpailu ei ole pääasia (vaan yhdessätekemisen ilo) sekä valvottava, että peli sujuu hyvän toveruuden sääntöjä kunnioittaen.

Huivien heittelyä ja jonglööraus-harjoituksia (2v =>)

Huiveilla voi harjoitella kopittelua ja heittämistä. Ne ovat myös omiaan jonglööramisen perusteiden harjoitteluun, sillä huivit leijailevat hitaasti, eivätkä tipahda suoraan lattiaan pallojen lailla.

Vauvajumppaan vaihtelua (0kk =>)

Pikkuruiset ihmisalut tutustuvat suureen maailmaan aisteillaan. Ota värikkäät huivit myös leikkituokioon vauvan kanssa! Kukkuu-leikki on paljon hauskempaa, kun ollaankin välillä piilossa eriväristen huivien takana.

Tarttumaan opetteleva lapsukainen voi tavoitella pikkukätösillään huivin reunaa. Hups! Hieman kokeneempi vauva saattaa oppia vaikkapa kääntymäänkin vahingossa.

Värikylpy kuivin varpain (2v =>)

Laita taapero kylpyammeeseen tai pyykkikoriin huivien kanssa (ei vettä!). Anna hänen heitellä huiveja ilmaan, "sukellella" niissä sekä etsiä tietynvärisiä huiveja muiden joukosta.

Samalla on hauska opetella myös tuntemaan tai sanomaan eri värien nimityksiä.

Värikästä viikonloppua kaikille!

Kiitos vierailustasi <3

Tervetuloa PisaraParaatiin, blogin omaan VeriRyhmään!

Perustin blogille oman VeriRyhmän, tule sinäkin mukaan! Käy luovuttamassa verta yksin tai kavereiden kanssa ja katsotaan kuinka monta henkeä saamme pelastettua yhdessä!  

Yksi verilahja voi pelastaa jopa kolme henkeä!

Jakamalla viestiä sosiaalisessa mediassa tai kutsumalla kavereita mukaan voit edistää merkittävästi tätä tärkeää asiaa <3

Tutustu välilehteen "PisaraParaati" ja seuraa myös samaa tunnistetta löytääksesi ajankohtaisia tietoja aiheeseen liittyen. Halukkaat voivat myös liittyä VeriRyhmän Facebook-sivustolle.

Ryhdy sinäkin siis verenluovuttajaksi ja voit estää monta tragediaa tapahtumasta! 

Rentouttava Neurosonic-hoitotuoli - Bloggaaja testaa

EI SPONSOROITU, eli ihan itte maksettu hoito 

Kuvittelen itseni aurinkorannalle. Kasvoihini puhaltava lämmin ilmavirta tuntuu kuin merituuli keveästi kutittelisi kasvojani. Painaudun yhä syvemmälle maailman mukavimpaan nojatuoliin, joka värisee allani rentouttaen jokaisen lihaksen kehossani. Kuuntelen ulkona laulavien lintujen kesäkonserttia - vihdoinkin saa vain olla!

"Neurosonic lievittää kehollista jännitystä ja kipua kohdistamalla rentouttavaa matalataajuusvärähtelyä samanaikaisesti koko kehon lihaksille tai haluttuihin kehon osiin erikseen. Käytetty taajuusalue on turvallinen ja luonnollinen, eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Koko kehon värähtely on äärimmäisen rentouttavaa ja sen avulla palautuminen fyysisestä sekä psyykkisestä rasituksesta on nopeaa."

Neurosonic.fi

Taikatuoli värähtelee kehoa hellivästi

Olen vastikään löytänyt miellyttävän hoitokeinon, joka rentouttaa arjen keskellä ja auttaa jaksamaan. Neurosonic-hoitotuoli perustuu matalataajuiseen värähtelyyn, joka rentouttaa sekä tasapainottaa kehon toimintaa. Itselleen on annettava aikaa palautua arjen aiheuttamasta kuormituksesta tai muuten voi seurata fyysisiä ja psyykkisiä ongelmia jaksamisen suhteen.

Itse kutsun hoitotuolia "Taikatuoliksi" sillä se on rentoutusmenetelmänä aivan omaa luokkaansa. Kiireen keskellä on välillä hankala keskittyä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen ja jatkuvan suoritesuuntautuneisuuden takia perinteiset rentoutusharjoitukset saattaavat tuntua jopa työläiltä toteuttaa huomion ollessa muualla.

Taikatuoli on siitä hieno vimpain, että se tekee kaiken puolestasi. Istut vain tuolin hellään syleilyyn, annat hoitajan peitellä itsesi ja suljet silmäsi. Kerrankin voit vain olla ajattelematta yhtään mitään - ihan luvan kanssa ja turvallisen tuntuisessa ympäristössä.

Hoitohuone Oilisusan Susanna Pajulampi selostaa pikamittauksen tuloksia hoidon jälkeen

Luonnonkaunis ympäristö lisää elämyksellisyyttä

Testipaikkana oli Hoitohuone Oilisusa, joka sijaitsee Vihtijoen varrella lähellä Haimoon keskustaa. Helsingistä matkaa tähän rentouttavaan piilopaikkaan on noin 60 kilometria eli noin tunnin ajomatka pääkaupungistamme. Oman auton käyttäjille paikalle on helppo tulla, mutta julkista liikennettä käyttävälle paikka on hieman syrjäinen.

Yrittäjä Susanna Pajulampi on timantinkova ammattilainen, joka on työskennellyt pitkään terveydenhoito- ja hyvinvointialalla. Hän on muun muassa erikoisröntgenhoitaja, valtuutettu neurosonichoitaja sekä NLP-master ja sen lisäksi oikein pätevä fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin edistäjä. Vierailut hoitohuoneella ovat sujuneet aina iloisissa ja äärimmäisen rentouttavissa tunnelmissa.

Apua voi saada moniin ongelmiin eri ohjelmien kautta

Nykyajan hektinen elämänrytmi vaatii myös kunnon palautumisen. Työelämän haasteet sekä arki aikataulutuksineen koetaan kuormittavaksi, eikä nykyihmiset ehdi kiireen seassa rentoutua. Stressi, suuret muutokset sekä arjen ongelmatilanteet kuormittavat kehoa sekä henkisellä että fyysisellä tasolla. Lisäksi pitkäaikaissairaille sekä kuntoutujille hoitomuodosta voi olla merkittävää hyötyä toimintakyvyn paranemisen kannalta.

Lisätietoja eri ohjelmista web-sivustolla. 
Huomioi myös kuvassa näkyvät erikoistilanteet, jolloin hoitoa ei pidä käyttää!

Kehon kuormitukseen kannattaa suhtautua vakavasti ja kiinnittää huomiota myös riittävään unensaantiin. Nukahtamisvaikeudet saattavat lyhentää arvokasta uniaikaa useasta syystä ja näihin kannattaakin pikaisesti puuttua. 

Monelle arki on sen verran kiireistä, että pientä rentoutushetkeä parin viikon välein osataan todellakin arvostaa - se on luksusta! Hoitohuone Oilisusassa asiakas saa itse valita haluaako olla hoitotilanteessa yksin vai haluaako hän kenties samalla keskustella Susannan kanssa. Tällainen vaihtoehto on harvinaista aikana, jolloin ihmisten aito läsnäolo on katoamassa yhteiskunnasta pikkuhiljaa.

Bloggaaja testaa ja tenttaapa vielä parin muunkin henkilön kokemuksia

Kolme naista aloittivat värähtelyhoidot keväällä 2014 ja muutaman hoitokerran jälkeen kokemukset rentouttavasta hoitotuolista voisi tiivistää seuraavanlaisesti:

Ongelmat

Apua haettiin pääosin lihasten jännittyneisyyteen, univaikeuksiin, stressiin ja yleisesti rentoutumiseen. Lisäksi aineenvaihdunnan parantaminen oli yhden henkilön listalla. Hoidon koettiin auttavan ongelmiin jonkin verran tai jopa merkittävästi joissakin tapauksissa. 

Hoito-ohjelman kesto

Yhden hoitokerran pituus oli 25 minuuttia ja tämä koettiin sopivan mittaiseksi ajaksi, jossa ehti hyvin rentoutua. Kaikille asiakkaille valittiin oma ohjelma aina hoitokerran alussa sen hetkiset tarpeet huomioiden ja edellisiin kokemuksiin verraten. 

Hinta-laatusuhde

Hinta ( 25€ / 25min hoitokerta) koettiin yleisesti edulliseksi ja hinta-laatusuhde hyväksi. Toivottavasti vielä jonain päivänä hoidoista saisi Kela-korvausta, jolloin se olisi asiakkaille vieläkin edullisempaa ja toisi tämän hoitomuodon yhä useamman tarvitsevan ulottuville.

Hoitokokemus ja vaikutukset arkeen

Kaikki kokivat hoidon erittäin miellyttäväksi. Suurin osa asiakkaista koki hoidon vaikuttavan selkeästi rentouttavana ja palauttavana "akkujenlataushetkenä" arjen keskellä ja sen koettiin vaikuttavan ainakin jonkin verran parantavasti alkutilanteen ongelmiin.

Suoria vaikutuksia arkeen on hankala sanoa, sillä konkreettista mittaamiskeinoa ei ole maallikoilla käytössä.

Omat kokemukseni

Omalla kohdallani ainakin unenlaatu, yleisvointi ja energiataso parani, jolloin tehokkuus ja luovuus tuntuu lisääntyneen kaikessa toiminnassani. Toisaalta tähän on vaikuttanut usea muukin elämänmuutoksellinen tekijä, kuten tupakoinnin lopettaminen ja sokerin käytön radikaali vähentäminen.

Rentoutustuoli-hoitojen aloittamisen jälkeen tuntuu, että kehon tasapaino on paremmin kohdallaan nyt kuin ennen hoitoja. Niska-hartiaseudun jännitykset ovat helpottaneet ja epämääräiset päänsäryt vähentyneet tämän johdosta.

Suosittelemmeko muille?

Minä sekä haastattelemani kaksi muuta henkilöä suosittelemme hoitoa muillekin omien kokemustemme perusteella. Itse koen, että hoidon avulla voi saada apua kehon henkiseen sekä fyysiseen tasapainotukseen.
Lisäksi hoitohetki on hyvin kokonaisvaltaisesti rentouttava ja ihana kokemus, joita jokainen tarvitsee silloin tällöin palautuakseen arjen kuormituksesta.

Voin vain kuvitella, mikä hyöty tästä hoitomuodosta olisi mahdollista saada pitkäaikaissairaiden tai onnettomuudesta toipuvien elämänlaadun parantamiseksi!

Kiitos vierailustasi <3

---

Lähteet:

Hoitohuone Oilisusa : http://oilisusa.fi/ , Facebookissa

Neurosonic: http://www.neurosonic.fi/ , luettu 4.6.2014 klo 12:30 , Neurosonic Facebookissa
Tutkimustiivistelmiä 10.6.2014 www.neurosonic.fi sivustolla: 

Yksittäisen Neurosonic-matalataajuushoidon akuutit vaikutukset fysiologista ja subjektiivista palautumista kuvaaviin muuttujiin.Veera Ikonen, Haaga-Helia, 2013  

Lataa PDF

Neurosonic-matalataajuushoidon vaikutus primaarista unettomuudesta kärsivien potilaiden unen laatuun.Markku Partinen, LKT, professori Helsingin uniklinikka, Tutkimuskeskus Vitalmed, 2013 

Lataa PDF

Kroonisen niska- ja selkäkivun ja unihäiriöiden hoito Neurosonic-menetelmällä.Markku Paatelma, TtT, OMF-FT, Jyväskylän yliopisto, 2013 

Lataa PDF

Tutkimus Neurosonic-metelmän vaikutuksesta stressiin ja unihäiriöön.Heli Haapaniemi, Oulun seudun AMK, 2013 

Lataa PDF

LapsellinenLauantai: Kesäinen Picnic

Anna kohtalon arpoa, miten eväsretki kulloinkin toteutetaan! Tästä on mukava ottaa omalle perheelle perinne vaikkapa joka viikonlopulle tai kerran kuussa toteutettavaksi. Tämä sopii myös perinteeksi esimerkiksi lapsen kyläillessä isovanhemmillaan.

Picnicin eli eväsretken perusidea lienee kaikille tuttu: Otetaan eväät mukaan ja nautitaan ne ulkoilmassa. Tärkeintähän tässä on yhdessäolo mukavassa seurassa ja ruokakin maistuu paremmalta ulkona.

Lapset kuitenkin tykkäävät kaikesta jännästä, joten annetaan heidän arpoa picnicin toteutus!

Viikonloppu alkaa kutkuttavissa tunnelmissa

Tee arpalappuja, jotka laitat eri astioihin tai pussukoihin lapsen nostettavaksi. Tämän jälkeen lapsi saa nostaa lipukkeita, joilla määräytyy tämän kertaisen retken toteutus. 

Kaikkien vaihtoehtojen on oltava toteutettavissa kaikilla mahdollisilla yhdistelmillä.

Huomioi lappuja tehdessäsi myös sääolosuhteet: ukkosmyrskyssä ei kannata lähteä uimarannalle vaan oman olohuoneen lattia on sillon sopivampi paikka.

1. Kulkutapa

Ensimmäisenä arvotaan, millä menette retkipaikalle. Kirjoita arpalappuihin esimerkkejä, jotka ovat sillä hetkellä toteutettavissa. Tämä on tärkeää, sillä et voi luvata lapselle pyöräretkeä ja vaihtaakin sitä lähtötilanteessa autoon! 

Älä valitse lapuille kohteita, jotka ovat liian kaukana. Jos kulkutavoissa on esimerkiksi pyöräily, on kohteen oltava realistisen matkan päässä. Voit kuitenkin tehdä lappuja, joissa on yhdistelmiä (esimerkiksi auto + vene).

Esimerkkejä: Autolla / Polkupyörällä / Kävellen / Juosten / Pomppien yhdellä jalalla / Potkulaudalla / Rullaluistimilla / Kottikärryillä / Veneellä / Autolla + kuperkeikalla / Metrolla + lautalla / Bussilla + juosten jne.

Arvottiin lappu "Polkupyörällä"

2. Kohde

Retkikohde voi sijaita aivan lähellä tai vaikkapa tuhannen mailin päässä. Huomioi kuitenkin sääolosuhteet. Ainoastaan myrskyt sekä muut vaaralliset sääilmiöt estävät retken tekemisen ulkoilmaan, muuten kyse on vain oikeasta pukeutumisesta.

Esimerkkejä:

Hyvällä ilmalla: Uimaranta / Huvipuisto / Leikkipuisto / Hevostalli / Naapurin piha (yhteistyössä tietenkin!) / Oma piha / Tori / Tapahtuma / Metsä

Huonolla säällä: Oma piha / Mökki / Laavu / Auto (tämäkin voi olla lapselle kiva kohde!) / SeaLife (Hki) / Heureka (Vantaa) / Delfinaario (Tampere)

Arvottiin lappu "Leikkipuisto"

3. Puuha

Arvotaan vielä eväsretken oheen syömisen lisäksi jokin hauska puuha, jonka voi toteuttaa paikan päällä. Ota huomioon retkipaikan ja menopelin ominaisuudet puuhalappuja valitessasi. Kaikissa paikoissa ei voi pelata pallolla tai joidenkin välineiden kuljetus saattaa olla hankalaa ilman autoa, joten välillä kannattaa suosia vaihtoehtoja, jotka eivät vaadi erikoisvarustusta.

Esimerkkejä: Pallopeli / Hedelmähippa / Esterata / Korttipeli / Sinisten esineiden laskelminen / Laululeikki / Vesipyssysota / Lautapeli / Pihaleikki (jos soveltuu osallistujamäärälle) / Valokuvaus / Satuhetki 

Arvottiin lappu "Sinisten esineiden laskeminen"

4. Jälkiruoka

Retki huipentuu syömiseen ja itse arvottu jälkiruoka kruunaa aterian. Suosi terveellisiä vaihtoehtoja lipukkeita tehdessäsi tai rajoita herkkujen määrä pieneksi.

Esimerkkejä: Omenalohkot / Vesimeloni / Yksi keksi / Jugurtti (kylmälaukkuun!) / Hedelmäsose / Pieni aski rusinoita / Jäätelö (jos kohteen lähellä mahdollisuus ostaa jostain) 

Arvottiin lappu "Pieni aski rusinoita"

Elämys syntyy pienistä paloista

Esimerkkitapauksessamme lapsi on innosta hyppien arponut meille pyöräretken leikkipuistoon, jossa leikitään, nautitaan eväät ja lasketaan sinisten esineiden tai asioiden määrää yhdessä. Evästuokion kruunaa ikioma rusina-aski, joka arvottiin lapselle jälkiruoaksi. 

Sitten vain tekemään eväitä ja lähdetään retkelle. 

Ihania retkihetkiä kaikille! Muistakaa ottaa kuvia muistoksi, niin retkestänne on vielä iloa vuosien päästäkin sitä muistellessanne!

Olen somesukeltelija, joka ilahtuu joka ikisestä tykkää-napin painalluksesta äärimmäisen paljon! Mikäli siis pidit tästä julkaisusta, voit osoittaa sen sosiaalisen median kautta 

tykkäämäällä, jakamalla tai liittymällä seuraajaksi. 

Olen nöyrästi kiitollinen kaikesta palautteesta blogin kehittämiseksi. 

Minua voi lähestyä myös sähköpostitse sanya1981 (at) gmail.com

Kiitos vierailustasi <3

Positiivisuushaaste: Päivä 5/5

Sain facebookissa haasteen, jossa listataan kolme positiivista asiaa päivässä viiden päivän ajan.

PÄIVÄ 5
1. Kesäinen pyöräretki
2. Nelli the Norppa paljussaan 
3. Oma terassi ja mehujää <3

Kirjoitahan sinäkin muistivihkoosi tai jaa julkisesti 3 iloista asiaa tästä päivästä!

Muista haastaa myös muita mukaan, jotta muutkin pysähtyisivät kiireen keskellä miettimään arjen pieniä iloja. Vaikka kyseinen haaste on viiden päivän mittainen, tämä voisi olla hyvä tapa pidemmällekin ajalle. 

Kirjaa esimerkiksi ylös aina sunnuntaisin viikon iloiset kohokohdat ja palaa niihin myöhemmin, kun jokin asia harmittaa. 

Iloista viikonloppua! 

Positiivisuushaaste: Päivä 4/5

Sain facebookissa haasteen, jossa listataan kolme positiivista asiaa päivässä viiden päivän ajan.

PÄIVÄ 4
1. Tomaatin taimet ovat vielä hengissä, huh
2. Mehujäämuotit => saan huomenna "jätskiä" (Sokerikapina jatkuu vielä)
3. Pyykkivuori viikattu kaappeihin vihdoin

Kirjoitahan sinäkin muistivihkoosi tai jaa julkisesti 3 iloista asiaa tästä päivästä!

Positiivisuushaaste: Päivä 3/5

Sain facebookissa haasteen, jossa listataan kolme positiivista asiaa päivästä viiden päivän ajan.

Perussettiä valokuvatessa Karavaanin (=lapsi&koira) kanssa...

PÄIVÄ 3

1. Öinen rankkasade
2. Reippailu harjulla metsän siimeksessä
3. Uusi kasteluletku teki hikisestä päivästä helpomman: uima-altaiden täyttö ja kasvien kastelu sujui nopeasti

Haastan jälleen kaikki teidät tekemään saman: Kirjoita itsellesi tai jaa julkisesti 3 iloista asiaa tästä päivästä!

Tutunoloista touhua Pirkka-lehdessä

Bongasiko joku muukin uusimmasta Pirkka-lehdestä sadepäivälle askarteluvinkin, joka kuulosti kummallisen tutulta? Déjà-vu -ilmiölle mahdollinen selitys löytyy tästä: vinkki on tuttu helmikuisesta julkaisustani, jonka lähetin myös Pirkalle!

Pamela-kala yksiössään helmikuussa 2014

Pirkalle jakamani idea julkaistu blogissa
27.2.2014: Askartele akvaario alaikäiselle ahvenfarmarille

Vastaavanlainen julkaisu Pirkka-lehdessä 6-7/2014, sekä nettisivuilla otsikolla
Askartele lasten kanssa akvaariokalat

Screenshot 30.5.2014: Pirkalle 27.2.2014 lähettämäni idea.

Olen jälleen imarreltu, sillä kummallisen paljon yhtäläisyyksiä tässä on sattumankaupaksi. Onneksi sentään tajusivat napata jatkoideoinnistani eroavaisuuden alkuperäiseen akvaarioon: kiinnittivät kalan sentään pohjaan kiinni - buaaahahhhahahah. Ei tosin hammastikulla, niinkuin pohdiskelin, vaan klemmarilla. Tsekkaa myös "ideakierrätykseen" liittyen Romahtaneen LuriUkon draama!

Kas, lisäsin linkin myös Pirkan FB-sivulle 27.2.2014. Screenshot 30.5.2014. 

Pääasia kuitenkin, että idea tuli suuren yleisön iloksi, jotta pikkuihmiset pääsevät askartelemaan omilla pikkukätösillään ainaisen tv:n töllöttelyn sijaan.

Positiivisuushaaste: Päivä 2/5

Sain facebookissa haasteen, jossa listataan kolme positiivista asiaa päivästä viiden päivän ajan. Tässäpä tämän päivän fiiliksiä:

Kännykällä on kiva leikkiä.
Nelli-raukka joutui uhriksi.

Päivä 2

1. Nelli the Karvakorva 
2. Räkätystä tyttöjen kesken vatsat kippurassa
3. Herkkuruokaa

Haastan kaikki lukijani tekemään saman: Kirjoita itsellesi tai jaa julkisesti 3 iloista asiaa tästä päivässä!

Positiivisuushaaste: Päivä 1/5

Sain facebookissa haasteen, jossa listataan kolme positiivista asiaa päivästä viiden päivän ajan. Tässäpä tämän päivän fiiliksiä:

Päivä 1

1. Ihana perhe, arki on hauskaa tällä jengillä 
2. Saunaremontti valmis! Ekat löylyt uudessa saunassa otettu 
3. Kesän lämpö ja aurinko

Haastan kaikki lukijani tekemään saman: Kirjoita itsellesi tai jaa julkisesti 3 iloista asiaa tässä päivässä!